Sebe-obrana: Ochrana existenciálního smyslu

Cíl dovednosti

Aktivně chránit a kultivovat svůj zdroj smyslu, aby se vám neztratil v dennodenní pragmatice.

Co dává vašemu životu smysl? Sepište 5-7 zdrojů. Kolik z nich aktivně živíte?

Týdně minimum 5 hodin do toho, co dává smysl (mimo práci). Pokud nedosáhnete, je to alarm.

Sledujte: kdy ztrácíte smysl? Konkrétní dny, situace, role? Vzor odhalí příčiny.

Identifikujte 1 věc, která bude existovat po vás (dílo, žák, koncept, gen). Investujte do ní vědomě.

Občas: 'Pokud bych zemřel/a zítra, lituji čeho? Co bych chtěl/a jinak?' Brutální clarifikátor.

Týdenní investice 5+ hodin; měsíční reflexe 1 hodina; roční bilance 3 hodiny.

Vyšší pocit smysluplnosti; klesající deprese a apatie; větší ochota snášet utrpení.

Smysl není trvalý stav. Procházíte fázemi smyslové prázdnoty. Nepanikařte, jsou součástí.